7.-9. November 2025
7533 Ollersdorf
Zwischen Bewegung & Entspannung
Kraft tanken - Gelassenheit finden
Was dich erwartet
Facts zu den 4 Säulen der Gesundheit
Facts zur Steuerzentrale Gehirn
Alpha Lauf / Alpha Nordic Walking
Einstieg in Meditation und Entspannungstechniken
Wege aus deinem Stress
Kraftort zum Auftanken
Sauna & Pool (auch im November)
Gruppe max. 10 Personen
Komm' an, tauche ein.
Spüre die Kraft dieses magischen Ortes.
Aha-Momente -
bleibe offen für Neues Wissen
Hinter jeder Praxis stecken auch wissenschaftliche Grundlagen.
Gewinne Einblicke in dein Gehirn - Steuerzentrale für dein Handeln, Denken und Fühlen, sowie Wissenswertes zu den 4 Säulen der Gesundheit.
Wir verfolgen einen ganzheitlichen Zugang zum Thema Gesundheit mit der Erarbeitung konkreter Maßnahmen, die Du eigenständig umsetzen kannst.
Warte nicht länger darauf, Dir Gutes zu tun.
JETZT ist der beste Zeitpunkt.
Bewegung - Grundlage für deine Gesundheit
Bewegung ist der Treiber der Gehirnentwicklung. Laufen und Gehen sind die ursprünglichsten Arten der Bewegung. Wir vermitteln dir an diesem Wochenende die Alpha-Lauftechnik, alternativ Alpha-Nordic Walking. Ein Ansatz, der mentale Techniken und Bewegung verbindet. Ohne Druck und Leistungsanspruch.
Eine wunderbare Möglichkeit, um dabei die sanfte Hügellandschaft des Südburgenlands zu entdecken. Effektives Training für Geist und Körper. Lasse dich inspirieren, wie einfach du eine neue Bewegungsroutine starten kannst.
Entspannung - Gegenpol der täglichen Hektik
Das Leben folgt Gesetzen. Ebbe folgt Flut, Tag folgt Nacht, ohne Anspannung keine Entspannung.
Wenn dauerhaft die Anspannung überwiegt, kippt unser System. Stress gefährdet die Gesundheit.
Lerne an diesem Wochenende Wege aus deinem Stress kennen. Fundierte und effektive Methoden helfen dir, Gelassenheit zu finden.
Mit einer Einführung ins Thema Meditation in Theorie und Praxis inklusive Atemübungen findest du Zugang zu deinem Nervensystem.
Methoden, die dich auch über dieses Wochenende hinaus begleiten werden.
Unterkunft
Das Ollers im Südburgenland ist ein Ort zum Genießen, Kraft tanken, wohlfühlen.
Drinnen, sowie draußen.
Für die Zimmerbuchung im Ollers nimm bitte direkt Kontakt auf: hallo@ollers.at | 03326 54166 | www.ollers.at
"Hie und da gibt es sie - Orte mit Strahlkraft, die Gänsehaut verursachen. Nenne es Energie...Hier habe ich wieder einen gefunden."
Verena Jura
Deine Trainerinnen
Verena Jura
psycho-soziale Gesundheitstrainerin
Kort.X Gehirntrainerin
Nordic Walking Instruktorin
Dipl. Entspannungs- und
Achtsamkeitstrainerin
+43 680 3237726
Mag. Sissy Schneider
Stress-Mentorin
Alphalauf Coach
Nordic Walking Instruktorin
Mikronährstoff Coach
+43 676 3849355
Manchmal reicht ein kleiner Impuls, um Großes ins Rollen zu bringen.
Vielleicht kennst du das Gefühl: Du funktionierst im Alltag, doch irgendwo spürst du, dass dir Energie fehlt – oder ein echter Ausgleich. Genau so ging es auch uns, bevor wir gelernt haben, wie viel Einfluss wir selbst auf unser Wohlbefinden haben.
In unseren Ausbildungen haben wir entdeckt, was möglich ist, wenn man seinen Blick auf Gesundheit verändert – und wie kraftvoll die richtige Kombination aus Bewegung und Entspannung sein kann.
Diese Erfahrung hat uns so begeistert, dass wir sie unbedingt weitergeben möchten. In unseren Seminaren und Coachings bekommst du deshalb keine Theorie zum Nachlesen, sondern Werkzeuge, die du sofort in deinem Alltag einsetzen kannst.
Du sollst rausgehen und spüren: "Das tut mir gut. Das hilft mir wirklich."
Denn echte Veränderung beginnt genau dort – bei dir. Und sie darf sich leicht anfühlen.
Du hast noch Fragen?
Für wen ist dieses Wochenende geeignet?
Dieses Wochenende ist für alle Personen geeignet, die einen neuen Blickwinkel auf ihre Gesundheit suchen, bzw. denen der nötige Impuls zur Umsetzung fehlt: mit theoretischem Wissen, aktiver Bewegung und vielen Tipps für den Alltag.
Ich bin nicht sportlich, möchte aber beginnen mich mehr zu bewegen - kann ich mitmachen?
Selbstverständlich! Du bist in diesem Wochenende genau richtig, wenn du (wieder) beginnen möchtest, dich mehr zu bewegen. Du erfährst, warum Bewegung so wichtig für deine Gesundheit ist. Es geht zudem nicht um Leistung, sondern um die Freude an der Bewegung und einen mächtigen Hebel zur Stressreduktion.
Ich habe keine Nordic Walking Stöcke, werden welche zur Verfügung gestellt?
Bitte gib uns rechtzeitig Bescheid, wenn du keine eigenen Nordic Walking Stöcke hast, dann werden Stöcke zur Verfügung gestellt.
Sind Vorkenntnisse für dieses Wochenende notwendig?
Es sind keine Vorkenntnisse notwendig. Neugierde und Offenheit für Neues sind immer gute Begleiter.
Wie groß ist die Gruppe und ab wie vielen TeilnehmerInnen findet der Workshop statt?
Die Gruppe bleibt mit maximal 10 TeilnehmerInnen klein. Ab 8 Anmeldungen findet die Veranstaltung statt.
Stornobedingungen
Bis 8 Wochen vor dem Seminar ist das Storno kostenlos, danach bitten wir um Verständnis, dass wir bei einer Absage eine Stornogebühr in der Höhe von 50% der Seminargebühr verrechnen müssen. Ein etwaiges Storno des Hotelzimmers ist mit dem Hotel direkt abzuwickeln, die Stornokosten trägt die/der SeminarteilnehmerIn.
Erfahre mehr über Dein Gehirn, um es besser zu nützen.
Nimm die Entspannung mit in Deinen Alltag.
Lerne umsetzbare Maßnahmen für mehr Ruhe in den letzten Wochen des Jahres.
Es ist Deine Lebenszeit.