Servus. Ich habe eine Frage an Dich:
Wer bestimmt eigentlich wie Du fühlst, denkst und handelst? Ja klar, Du selbst.
Aber welcher Teil von Dir konkret? Richtig!
Dein Gehirn.
Hast Du schon einmal darüber nachgedacht, weshalb das so ist?
Hast Du Dir schon einmal gewünscht leichter durch's Leben gehen zu können?
Nicht so viel zu Grübeln, oder anders zu handeln?
Endlich den Mut für eine Sache aufzubringen, die Du schon lange im Kopf hast?
Möchtest Du eine neue Gewohnheit etablieren, aber es will einfach nicht gelingen?
Älter werden - oh ja! - aber bitte nur gesund.
Das Leben hat Dich vor eine Herausforderung gestellt....die Spirale dreht sich immer weiter nach unten?
Entdecke jetzt, was Du tun kannst, um Deine Ziele zu erreichen.....
Genesen - aber nicht gesund?
Gesundheit bedeutet nicht nur die Abwesenheit von Krankheit. Vielmehr vereint sie neben dem körperlichen auch das geistige und soziale Wohlbefinden. So definiert es die WHO.
Genesen ist ein viel bemühter Begriff für Viele. Gesund, allerdings, sind sie dennoch nicht.
...bin im Stress...
Stress ist eine individuelle Reaktion.
Vieles kann stressen: die Fülle an Informationen, die täglich auf uns einprasselt, der Schulalltag mit den Kindern, der eigene (Arbeits-)Alltag, der Pensionsantritt oder gar "die Gesamtsituation". Wenn dann noch Krankheit oder deren Langzeitfolgen dazukommen, müssen wir eine Menge Ressourcen anzapfen, um im Lot zu bleiben. Aber gelingt uns das?
Wie können wir diesen Herausforderungen entspannter begegnen?
