• Du fühlst Dich überfordert in Deinem Arbeitsalltag? 

• Du hast das Gefühl, Dir nie Zeit für Dich alleine nehmen zu können? 

• Dein Umfeld fordert Dich von früh bis spät?

• Du siehst vor lauter Bäumen keinen Wald mehr? 

• Du kommst geistig nicht zur Ruhe? 

• Du befindest Dich gerade in einer Phase der Veränderung - lass Dich begleiten 

Entspannung und Achtsamkeit hilft, neue Perspektiven einnehmen zu können. Hole Deine verborgenen Ressourcen hervor. Es ist wissenschaftlich erwiesen, dass verschiedene Entspannungstechniken sowie Atemtechniken Einfluss auf das Nervensystem nehmen und dadurch einen positiven Effekt auf das Wohlbefinden haben - Ruhe und Erholung tritt ein. Der Blick auf Deine Ziele wird klarer.  

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Du lernst Methoden kennen, die Du mit in den Alltag nehmen kannst. Mehr Gelassenheit und Genuss werden Dein Leben bereichern. 

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Kombiniert mit dem Kort.X® Gehirntraining oder mit Nordic Walking, sorgst Du auch noch für mehr Bewegung, nicht nur körperlich, sondern auch geistig kommst Du "vom Fleck". Dein Gehirn kontrolliert alles: Deine Gefühle, Deine Gedanken, Dein Handeln - use it or lose it!