kopf.fitness hilft
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Du bist auf der Suche nach einem moderaten, dennoch nachhaltigen Training, das körperlich und geistig fordert aber nicht überfordert?
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Trotz Genesung (ob nach Corona oder einer anderen Viruserkrankung) fällt Dir die Konzentration schwer?
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Nach den Strapazen eines Krankenhausaufenthaltes sind die Ablenkungen einfach zu groß?
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Dir fehlt zur Zeit die Orientierung und der Fokus auf das Wesentliche?
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Dein Gehirn will nicht mit?
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Deine Aufmerksamkeitsspanne hat nachgelassen?
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Du willst einfach aktiv etwas für Deine geistige Gesundheit tun, weil Du Dir das wert bist und weißt, wie wichtig es ist "dran zu bleiben".
Egal in welcher Phase des Lebens Du Dich befindest.
Es gibt immer einen guten Grund dafür, auf Dich zu achten!
Konzentrationsstörungen erschweren den Alltag in all seinen Facetten. Dennoch - Du lässt Dich nicht unterkriegen! Du bist bereit etwas zu ändern, weißt aber nicht so recht, wie?
kopf.fitness hilft Dir dabei - und psst.....ein Teil der Lösung ist bereits in Deinem Kopf….
Warum kopf.fitness?
Begleitung zu therapeutischen Behandlungen
Moderne Ansätze
persönlich & individuell
zur Stärkung Deiner Gesundheit
Erwiesene Resultate
Professionell und wissenschaftlich
Basis meiner Programme bildet das Kort.X® Gehirntraining.
Was ist Gehirntraining?
Denkst Du nun auch an Kreuzworträtsel und Sudokus? Dies mag ein Teil davon sein, Kort.X® Gehirntraining geht viel weiter!
In unserer Großhirnrinde, dem Kortex, ist das Langzeitgedächtnis verankert. Alles, was wir an Fähigkeiten und Wissen besitzen ist dort in Form von Nervenverbindungen abgespeichert.
Setzen wir nun Reize an all unsere Sinne und stellen uns neuen Herausforderungen, so verändert sich das System in unserem Kopf ähnlich einem Muskel. Oft genützte Bereiche des Gehirns verdichten sich zu einem Netz und werden leistungsfähiger. Bereiche, die man nur selten benützt, liegen brach und "verwildern", durch das Training werden sie jedoch wieder "integriert". Dabei helfen beispielsweise Aufgabenstellungen, die man als Kind zuletzt gemacht hat, oder der Aufbau von Querverbindungen, durch Übungen, die zum "ums' Eck denken" auffordern.
Das Kort.X® Training nutzt diesen Verdichtungs-Effekt und aktiviert gezielt Nervenleitbahnen. Dadurch können neue Nervenverbindungen aufgebaut werden. Dichte Netzwerke entstehen und eine anhaltende Effizienzsteigerung im Gehirn kann erreicht werden.
Durch die abwechslungsreichen und kurzweiligen Übungen ist Spaß und die Lust auf mehr garantiert!
Kundenstimmen
"Danke, liebe Verena, für dieses tolle online-Training.
Als Long-Covid-Betroffene bin ich schnell überfordert, wenn mir etwas zu schnell geht. Du hast mich allein schon durch das Vorgespräch dort abgeholt, wo ich stehe und das Training an meine Bedürfnisse angepasst. Zwischen den Trainingssequenzen hast du dich immer wieder über mein Befinden erkundigt, du hast mich gefordert, aber nicht überfordert. Genau das ist es, was es braucht, um weiterzumachen.
Mögen viele Menschen zu dir finden, denen es ähnlich ging wie mir.
Man kann etwas tun, am besten geht das über die Verbindung von Gehirn- und Körpertraining, damit kommt man automatisch wieder in angenehme Emotionen und das Leben macht wieder Spass." Birgit L.